虾仁的做法【图文】

发布时间:2016-09-22 00:00:00 编辑:嘉辉‍ 手机版

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  虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效,虾是适合各个年龄段的人食用。下面是小编整理的关于虾仁的做法,欢迎参考!

  食材准备:

  苦瓜3条

  虾仁1碗

  菜谱做法:

虾仁炒苦瓜的做法图解1

  1.苦瓜对半切开,去籽和瓤,然后切薄片。

虾仁炒苦瓜的做法图解2

  2.虾仁解冻,用料酒,太白粉和少许油腌10分钟。

虾仁炒苦瓜的做法图解3

  3.锅放水烧开,把苦瓜汆烫至断生。

虾仁炒苦瓜的做法图解4

  4.捞起过凉水,以保持青绿。

虾仁炒苦瓜的做法图解5

  5.热油锅,把虾仁炒至微微变色,卷起。

虾仁炒苦瓜的做法图解6

  6.把苦瓜放入炒匀。

虾仁炒苦瓜的做法图解7

  7.放盐,糖翻炒一会即可。

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