武术传统套路作用

发布时间:2017-03-11 00:00:00 编辑:苏萌 手机版

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  中华传统武术虽分几大门派,但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。下面是小编为大家分享武术传统套路作用,欢迎大家阅读浏览。

武术传统套路作用

  一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。

  中华传统武术虽分几大门派,但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分,套路练习是武术运动的主要练习形式,套路综活动手足敏捷身法、积聚功力、攻防练习于一体,故拳术为学艺入门之基(注1)。散打及各门派打法其练习方式亦不外乎散用招势及组合招式,其实际上亦是自己编排(短小套路)套路的练习。

  由此可知,武术的练习离不开套路这一练习形式。 少林武术更是以套路作为练习功夫的主要形式。

  少林拳的套路动作皆为技击实用招式所组成,其基础套路小洪拳、大洪拳、陆合拳对练、罗汉拳、心意拳,其内容皆为技击攻防内容。练时讲究空练如有人,对敌若无人,一招一式皆为攻防实用之练习。如最基本之弹腿练习也是攻防练习。少林弹腿又叫吸呼功动静,在练习基本攻防步法身法之同时练习基本打法,所以其歌诀中说:“世人莫看势法单,多踢多练系根源。临敌自有妙用处,护体防身能壮胆。练的一三五七九,合的二四六八十。久练一成合为一趟拳。有些门派如功力门还有弹腿势多路,是将弹腿用法综合组成一趟拳。少林弹腿24路每一路皆是一打法,也是一攻防实用招式。

  少林拳更是攻防实用招势之组合,以最基本的小洪拳为例,弓步劈心掌其上步为上左步进中门,其手法右手格拦,左掌随左步进落而推出,其手为一防一攻,其步为上步踩、管,上下肢配合,左右手相互配合,攻中有防、防中有攻之势法练习,有其真确的实用性。

  再例如抱手束身动作,右手撩裆,抱肘时左拳随左步回收束身而下砸,其左脚收至右脚旁,随身体下蹲成缩身丁步。其攻防内容为对方用脚踢来时退步束身以左拳砸对方脚,是防中兼攻之动作。其歌诀中也论曰:“你用脚来踢我用束身防”。紧接前势乘对方脚未落之际左步射入变成弓步劈心掌,其身法是由低变高,其步法由退变进,其手法右拦左进,一束一进,其为连环打法。而且身手脚步紧密配合,一动而全身皆动。正如少林拳歌诀所说:“上法须知先上身,脚手齐至斯为真。接来送去得秘法,艺到变化自如神”。

  由此可知,拳既是艺,拳既是拳,拳术套路就是攻防练习,练习拳术就是练攻防内容。那种套路练习无用论可以休矣。

  由此可见,不能将传统武术套路和自选表演套路等同,传统套路是以攻防实用为套路结构内容,看一个套路有无技击练习价值是看其内容是否为攻防内容,而不能将传统套路皆视为无用。因为传统武术是以套路作为传承和练习的主要形式,否定了套路就等于否定了传统武术。

  二、传统套路练习是增加功力及培养技击能力的重要方法之一。

  第一、练拳讲懂劲,在练习攻防动作套路的过程中,通过苦练可练出寸劲、灵劲、钢劲、柔劲。

  第二、练习进退移闪、起落飞纵、通过攻防动作的变化组合练习,能迅速提高攻防能力。

  第三、能迅速增长功力。少林拳每套三节,一节相当于一般传统拳的长度,二节合在一起超出一般拳术的长度,三节相当于两个传统套路的长度,通过逐渐增加节数的练习,从开始练一节,到逐渐一次练两节,直到一次练三节,能增长功力。

  少林寺后大殿的锤窝据传是练心意拳所形成,不论练心意把或大洪拳,其双聚脚(双恨脚)有规律的在某一地点多次重复导致该处地面砖碎下陷成脚窝,同时也显示出功力之增长。这也是套路练习所形成的景象,已证明套路的功用。

  少林短打拳谱中说:“学艺之法有三,一为练习拳术活动手足步法,二为推送沙袋行功积力,三为演习各家手法。分为桩手(打木桩)操手(对练套路)散手(格手)亦即散打练习。故散打者,散手招法之对打也。

  由此可知,散打在传统武术中是结果,是印证功力和技击能力的一种形式,不论名曰切磋或格手或比武,皆为印证武功,是显示所学所练之成绩检验攻防能力的一种方式。

  因此,传统武术之散打是练习拳术功夫几年后的实用攻防能力的检验,是果而不是因,而套路拳术练习是因,有因才有果。

  由此可知传统武术套路是一切武术技击之根本,不论其心意把心意拳或各种拳,不论是内功或易筋经,不论其单势和多势组合,其攻防招势之练习皆是通过套路练习这一形式来完成的。由此可知套路与功夫与攻防能力密不可分,是武术功夫的紧密联系不可分割的锻炼形式。

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