少林十二路弹腿功夫法

发布时间:2017-03-27 00:00:00 编辑:苏萌 手机版

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  弹腿之风格,动作精悍,配合协调;招数多变,攻防迅疾;节奏鲜明,爆发力强。下面是小编为大家分享少林十二路弹腿功夫法,欢迎大家阅读浏览。

  第一路

  1、 冲拳:并左步东马式,左变拳腰出立冲,右拳不动。

  2、 骑马式:左拳曲肘马式。

  3、 撩拳:左拳往后,右拳前撩,左弓式(正拳)。

  4、 擂拳:右拳绕出,后手不动。

  5、 寸腿:踢右腿(脚棍)落步、冲拳。下节左右互易,三节埋左步立正。

  第二路

  1、 窝肚拳:并步马式右拳从上经前抱腰,左拳横平冲。

  2、 拗步冲拳:收左拳冲右拳。

  3、 十字腿:收右拳冲左拳,踢中腿。

  第三路

  1、 冲拳:(见前)。

  2、 通天炮拳:回头变右弓式左拳由上而下后中反肘右拳冲头曲肘。

  3、 翻身劈拳:左拳经右从上而下后中右拳前劈立拳。

  4、 擂拳。

  5、 寸腿。

  第四路

  1、 偷步横捶:左并半步,偷左步,左拳向左横伏冲右变掌立左夹前。

  2、 撑掌:退左步左变掌向右冲,右变勾手后伸右弓式。

  3、 穿掌:收左掌於右夹下,右仰掌穿出。

  4、 批掌:回头仆左腿过渡右从上括下勾手后伸,左掌前冲。 jktop.cn

  5、 寸腿:踢右脚,手不动(二节落步偷左步)。

  第五路

  1、 窝肚拳。

  2、 蒙头穿心拳:左上格伏冲弓式。

  3、 擂拳。左手不动。

  4、 寸腿:踢右脚。

  第六路

  1、 冲拳:

  2、 闪身过渡,右手不动,曲左肘仆左腿。

  3、 擂拳:起左蒙头右擂拳。

  4、 寸腿:落步马式变弓式分拳。

  第七路

  1、 窝肚拳。

  2、 剪拳:左经前绕回腰,右从上括至左拳下伏。

  3、 弹拳:右立拳弹用棱。

  4、 十字腿:(见前)。

  5、 窝肚拳。

  第八路

  1、2、3、4、5如一路。

  6、蹬式:右拳举起向左在圈反蒙头,左拳插下裆前,丁左步目左。

  7、蹬脚:起蹬左脚左立冲,右拳回腰落步左拳,向右大圈反蒙头,右拳插下裆前,丁右脚目右,起蹬右脚,右立冲落步冲拳下节。

  第九路

  1、 冲拳。

  2、 分掌:右变掌拍左拳分击,右前左后,左弓式。

  3、 擂拳。

  4、 寸腿。

  第十路

  1、2、3、4、5如一路。

  6、窝肚拳:依寸腿下脱肘马式。

  7、单掌:冲左掌脱右拳右弓式。

  8、连环腿:跳起左足收右掌。冲右拳,连冲左立拳,踢右腿,落步入二节。

  第十一路

  1、 冲拳。

  2、 闪步:左变掌回仰胸前,左步闪横右弓式,右拳不动。

  3、 撩阴腿:左勾手横并踢左脚。

  4、 压肘:步落左上右步马式,右肘压右后伸。

  5、 贯耳:变弓式左拳(虎口击)脱拳转二节。

  第十二路

  1、 冲拳。

  2、 寸腿:踢右脚落步回马势,右拳隋压直裆前,左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳(共三节)。

  武之道,道武之.

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